Recommandations diététiques

L’alimentation pour une personne diabétique correspond aux critères d’une alimentation équilibrée, c’est-à-dire à une alimentation recommandée pour la population en bonne santé.

Il est important de savoir qu’une alimentation bien adaptée aux besoins d’un diabétique de type 2 permet dans certaines situations de diminuer la médication, voire de la supprimer.

Puis selon la société francophone de diabète, il est conseillé de:

      Prendre au moins trois repas par jour

      Modérer sa consommation de graisse

      Manger suffisamment de glucides

      Répartir les glucides entre les différents repas

      Pouvoir consommer des produits laitiers sans excès

      Eviter les boissons sucrées, sauf en cas d'hypoglycémie

      Consommer des édulcorants, comme l'aspartame et la saccharine, si vous le désirez

      Manger des aliments riches en fibres

      Modérer sa consommation d'alcool